Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Sólyom Gáborné edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26	27 Túra 11.24 km 3:06:45 16:37 p/km Hegyi túra	28 Futás 7.01 km 50:27 07:12 p/km Normál futás	29	30 Túra 41.61 km 9:42:12 14:00 p/km Hegyi túra	1	39. hét 2 túra 52.85 km 12:48:57 1 futás 7.01 km 0:50:27
2	3	4	5 Futás 7.03 km 50:35 07:12 p/km Normál futás	6 Futás 5.17 km 37:21 07:13 p/km Normál futás	7 Futás 6.36 km 1:04:12 10:06 p/km Normál futás	8	40. hét 3 futás 18.56 km 2:32:08
9	10	11	12 Futás 7.23 km 53:42 07:26 p/km Normál futás	13	14 Futás 4.82 km 33:58 07:03 p/km Normál futás Bringázás 23.9 km 1:18:38 03:17 p/km Normál tekerés Futás 2.19 km 15:49 07:13 p/km Normál futás Bringázás 36.14 km 1:59:17 03:18 p/km Normál tekerés	15	41. hét 3 futás 14.24 km 1:43:29 2 bringázás 60.04 km 3:17:55
16	17	18	19	20	21	22 Futás 7.17 km 49:23 06:53 p/km Normál futás	42. hét 1 futás 7.17 km 0:49:23
23	24	25	26 Túra 3.47 km 50:21 14:31 p/km Séta	27	28 Futás 7.33 km 50:43 06:55 p/km Normál futás Túra 6.3 km 1:20:33 12:47 p/km Séta	29 Futás 7.03 km 1:02:39 08:55 p/km Normál futás	43. hét 2 túra 9.77 km 2:10:54 2 futás 14.36 km 1:53:22
30 Túra 11.78 km 2:23:51 12:13 p/km Séta	31	1	2 Futás 8.42 km 1:00:19 07:10 p/km Normál futás	3	4 Futás 5.05 km 37:21 07:24 p/km Normál futás	5 Futás 7.09 km 49:23 06:58 p/km Normál futás	44. hét 1 túra 11.78 km 2:23:51 3 futás 20.56 km 2:27:03

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	54.33 km	6:58:22	7.33 km	1:04:12
Bringázás	2	60.04 km	3:17:55	36.14 km	1:59:17
Túra	3	21.55 km	4:34:45	11.78 km	2:23:51
Összesen	14	135.92 km	14:51:02	36.14 km	2:23:51

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	57	409.35 km	50:17:15	11.41 km	1:33:47
Bringázás	16	2517.87 km	171:06:27	1055.25 km	71:37:56
Túra	90	927.95 km	199:39:06	50.87 km	10:20:24
Összesen	163	3855.17 km	421:02:48	1055.250 km	71:37:56

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés